Crescita e consapevolezza personale

Sono Coach alimentare e Facilitatrice Mindfulness e accompagno le persone che desiderano migliorare il proprio rapporto con il cibo e prendersi cura di sé attraverso cambiamenti realistici e sostenibili. La mia formazione nel coaching applicato alle abitudini alimentari e nella mindfulness si unisce a una lunga esperienza nel mondo educativo, che ha profondamente influenzato il mio approccio. Credo infatti che per cambiare non basti sapere che cosa sarebbe meglio fare: occorre riuscire a trasformarlo in qualcosa che possa trovare spazio nella propria vita. Integro educazione alimentare, coaching e mindfulness, lavorando su abitudini e automatismi, ascolto dei segnali di fame e sazietà, consapevolezza durante i pasti e piccoli cambiamenti da sperimentare e consolidare nel tempo. Il mio obiettivo è favorire consapevolezza e autonomia, per costruire un modo di mangiare e di prendersi cura di sé sostenibile, che lasci spazio anche al piacere e alla gioia.

Il mio percorso è iniziato nel 2010 con il Reiki della scuola Komyo Do del Rev. Hyakuten Inamoto che in una notte di auto trattamento mi ha risolto il problema di periartriti alle spalle. Mi si è aperto un mondo e che ancora ad oggi non smetto di esplorare, pur avendo acquisito innumerevoli abilitazioni e specializzazioni. Ad oggi ho ottenuto da Ente Certificatore il riconoscimento come Professionista Certificato FAC n°6 di Operatore Olistico F-AUREA, di cui sono anche Formatore. Inoltre ho l'abilitazione come Formatore ed Operatore in EFT (Emotional Freedom Techniques), Operatore Certificato di Logosynthesis®, PET (Provocative Energy Tecniques), Teacher Komyo Reiki Do, Mental Coach ASI, Coach Motiv.nale CSEN, e altre abilitazioni e formazioni di complemento. Quindi, mi rivolgo a chi ha in particolare problematiche relazionali di coppia o sociali/lavorative e obiettivi sportivi. Sintetizzando prediligo sciogliere gli autosabotaggi in luogo del forzare il raggiungimento dell'obiettivo.