Cromoterapia d'autunno
Un viaggio nella cromoterapia d'autunno: come i colori della natura possono sostenere il benessere emotivo e dare energia in vista dell'inverno.
È arrivato l'autunno e come ogni anno la natura fa sfoggio di un'infinita varietà di colori, proponendoceli con grande maestria.
Passeggiare all'aperto in questo periodo dell'anno è come sottoporsi a una sessione di cromoterapia, dove è la natura stessa a scegliere i colori da proporre.
Cos'è la cromoterapia
La cromoterapia, ovvero la pratica dei colori, è una disciplina di benessere che basa le sue tecniche sulla capacità di reazione che i vari colori sembrano innescare nel nostro organismo, al fine di influenzare lo stato d'animo e favorire un senso di benessere.
L'azione parte da un preciso concetto della fisica, in base al quale il colore non è altro che una vibrazione di una particolare lunghezza d'onda ed è dunque energia che viene assorbita dal nostro organismo non solo a livello visivo, ma anche fisico, chimico e psichico.
Le origini della cromoterapia
Già gli antichi egizi utilizzavano i pigmenti e le polveri colorate, aggiungendole alle sostanze medicamentose per esaltarne le proprietà. Non solo loro: anche in Oriente, in particolare in Cina, India e Tibet, era ed è praticata per riequilibrare le disarmonie emotive che possono influire sul nostro stato di benessere.
Dai bagni colorati alle docce di luce
Se in passato per l'applicazione della cromoterapia si ricorreva a bagni di acqua colorata o pezze di tessuto, oggi la cromoterapia utilizza "bagni di luce filtrata", che possono essere generali o localizzati in precise parti del corpo: delle vere e proprie docce di colore con diversi e specifici programmi, come quello tonificante con colori caldi, quello rilassante con tonalità dal blu fino al verde, oppure quello energizzante che sfrutta il giallo e il rosso.
Un'occasione gratuita offerta dalla natura
Possiamo quindi approfittare della manifestazione di colori che ci viene regalata in questo periodo dell'anno, cercando di percepire la spinta energetica offerta e facendone scorta per poter poi affrontare al meglio il periodo invernale, con poca luce e pochi colori.
Lo spettacolo è gratuito e alla portata di tutti: approfittiamone passeggiando, magari lontano dalla città, cercando di capire quali colori sono più o meno graditi al nostro occhio. Il nostro corpo sa sempre di cosa abbiamo bisogno, quindi ascoltiamolo!
Appuntamento alla prossima pillola di naturopatia per scoprire il modo naturale di prenderci cura di noi.